Așezat pe scaun în fața unei oglinzi cu brațele ridicate, coatele îndoite și palmele împreunate la înălțimea pieptului la 10-20 cm în fața corpului.
Aduceți-vă brațele înapoi și apoi înainte din nou în timp ce vă uitați la oglindă.
Browserul dvs. nu acceptă acest tip de videoclipuri
Număr nelimitat de repetiții