Sittande på pall framför spegel med handflatorna mot varandra i brösthöjd 1-2 dm framför kroppen.
För händerna/armarna utåt varsin sida med blicken/ansiktet riktade mot spegeln, och tillbaka igen.
Din webbläsare stöder inte den här typen av video.
Fritt antal ggr