Posizione di partenza
Seduto su uno sgabello davanti allo specchio.
Esecuzione
Alza il braccio destro verso il soffitto con il pollice verso l'alto e tieni il braccio sinistro lungo il fianco. Fai scivolare l'orecchio destro lateralmente verso il braccio destro. Mantieni la posizione per 6-8 secondi.
Ripeti
3-5 ripetizioni