Posizione di partenza

Sdraiato supino con il braccio sinistro completamente sollevato e appoggiato sul cuscino accanto alla testa e il braccio destro appoggiato lungo il fianco.


Esecuzione

Gira gli occhi/il viso verso l'ascella sinistra. Mantieni la posizione per 6-8 secondi.


Ripeti

3-5 ripetizioni