Pozycja leżąca na lewym boku ze zgiętymi kolanami/biodrami i prawą ręką wyciągniętą do przodu.
Unieś prawą rękę po łuku do góry/do tyłu i podążaj za ręką oczami/twarzą. Pozwól, aby górna część ciała podążała za ruchem.
Twoja przeglądarka nie obsługuje tego typu wideo
Dowolna liczba powtórzeń