Liggande på vänster sida med knän/höfter böjda och med höger arm utsträckt framåt.
För höger arm i en båge uppåt/ bakåt och följ handen med blicken/ansiktet. Låt överkroppen följa med i rörelsen.
Din webbläsare stöder inte den här typen av video.
Fritt antal ggr