Baggrund for fysioterapi og øvelser

Fysioterapi er en vigtig del af behandlingen sideløbende med BoNT-injektioner, medicin og eventuel DBS-behandling. Da cervikal dystoni med få undtagelser er kronisk, er behandlingen næsten aldrig helbredende, men lindrende. Hjernen har dog en kapacitet til remodellering, og træning har til formål at påvirke remodelingsprocessen i den rigtige retning med effekter på hovedkontrol og reduktion af overdreven spænding. Derudover kan øvelserne bidrage til forlængelse af de spændte korte muskler, afspænding, smertelindring, reduktion af hovedrysten, korrigeret holdning og forbedrede mestringsevner.

For at påvirke hjernens remodellering skal øvelserne gentages ofte. Derfor er et hjemmetræningsprogram altid en del af den fysioterapeutiske behandling. Denne platform giver dig mulighed for at få et personligt hjemmetræningsprogram, som er let tilgængeligt og også kan opdateres, hvis det er nødvendigt. Det erstatter dog ikke fysioterapeutens arbejde, men kræver tværtimod, at en fysioterapeut laver en grundig analyse og udvælger de rigtige øvelser til dig.

Hjemmetræningsprogrammet vil også være en mulighed for, at du aktivt kan påvirke din situation, genvinde kontrollen og finde tilbage til bevægelsesglæden. Dette er mentalt vigtigt, og kan give håb, mod og indre styrke.

Alle mennesker har fysisk og psykisk gavn af fysisk aktivitet på deres niveau. For mennesker med dystoni er det nogle gange svært at finde passende former for fysisk aktivitet, der virker uanset dystonien, og i dette tilfælde kan fysioterapeuten give vejledning og råd. Det samme gælder hvilestillinger i hverdagen og forsøg på at finde ro i nakken, inden nattesøvnen sætter ind.

At undgå

Der er metoder/handlinger, som risikerer at forværre dystoni, hvorfor de frarådes. De er følgende:

• Styrketræning af overkroppen med maskiner eller håndvægte
• Nakke-skulder massage
• Manipulationer af nakke/hals
• Halskrave