Context pentru fizioterapie și exerciții

Fizioterapia este o parte importantă a tratamentului alături de injecțiile cu BoNT, medicamentele și posibilul tratament DBS. Întrucât distonia cervicală este, cu câteva excepții, cronică, tratamentul nu este aproape niciodată curativ, ci paliativ. Cu toate acestea, creierul are o capacitate de remodelare, iar antrenamentul urmărește să influențeze procesul de remodelare în direcția corectă, cu efecte asupra controlului capului și reducerea tensiunii excesive. În plus, exercițiile pot contribui la alungirea mușchilor scurti încordați, la relaxare, la reducerea durerii, la atenuarea tremurării capului, la corectarea posturii și la îmbunătățirea abilităților de coping.

Pentru a avea efect asupra remodelării creierului, exercițiile trebuie repetate frecvent. Prin urmare, un program de exerciții la domiciliu este întotdeauna parte a tratamentului de fizioterapie. Această platformă vă permite să aveți un program personalizat de antrenament la domiciliu, care este ușor accesibil și poate fi, de asemenea, actualizat dacă este necesar. Cu toate acestea, nu înlocuiește munca kinetoterapeutului, ci, dimpotrivă, necesită ca un kinetoterapeut să efectueze o analiză amănunțită și să selecteze exercițiile potrivite pentru tine.

Programul de exerciții la domiciliu va fi, de asemenea, o oportunitate pentru a vă influența în mod activ situația, pentru a recăpăta controlul și pentru a vă găsi calea înapoi către bucuria mișcării. Acest lucru este important din punct de vedere mental și poate da speranță, curaj și putere interioară.

Toți oamenii pot avea beneficii fizice și psihice din activitatea fizică, la nivelul lor. Pentru persoanele cu distonie, uneori este dificil să găsească forme adecvate de activitate fizică care să funcționeze indiferent de distonie, iar în acest caz kinetoterapeutul poate oferi îndrumări și sfaturi. Același lucru este valabil și pentru pozițiile de odihnă din viața de zi cu zi și încercarea de a instala liniștea în musculatura gâtului înainte de ora somnului.

De evitat

Sunt practici/acțiuni, care riscă să agraveze distonia, motiv pentru care sunt descurajate. Acestea sunt următoarele:

• Antrenament de forță pentru partea superioară a corpului cu aparate sau gantere
• Masaj gat-umeri
• Manipulări ale gâtului
• Guler cervical