Fysioterapian ja harjoitteiden merkitys dystoniaa sairastavalle

Fysioterapia on tärkeä osa sairastavan hoitoa botuliinipistosten, lääkityksen ja esim. aivostimulaatiohoidon (DBS) ohella. Servikaalinen dystonia on, muutamaa poikkeusta lukuunottamatta, krooninen sairaus. Hoito ei yleensä koskaan ole oireita parantavaa vaan niitä lievittävää. Aivot ovat plastiset ja harjoittelu näyttää vaikuttavan positiivisesti hermostoon ja sen toimintaan vaikuttaen esimerkiksi pään asennonhallintaan ja jännityksen lievittymiseen. Harjoittelu voi edesauttaa jännityneiden lihasten rentoutumista ja kivun lievittymistä. Harjoitteiden avulla voi myös saada helpotusta pään vapinaa ja se voi parantaa asennonhallintaa. Harjoitteista voi myös saada apua itsesäätelyyn ja se voi lisätä selviytymiskeinoja sairauden kanssa.

Edellytyksenä aivojen uudelleen muovautumiselle on harjoitteiden toistaminen säännöllisesti. Fysioterapiaan sisältyy terapian lisäksi yksilöllisesti laaditut kotiharjoitteet. Alusta mahdollistaa yksilöllisen harjoiteohjelman tekemisen asiakkaan tutkimiseen perusteella. Ohjelma on helposti saavutettavissa ja päivitettävissä tarpeen mukaan. 

Harjoiteohjelma antaa sinulle mahdollisuuden olla aktiivinen toimija ja ottaa vastuuta sairautesi hoidosta. Sen avulla voit myös tavoittaa liikkeen tuoman ilon. Psyykkisen hyvinvoinnin kannalta nämä ovat myös merkittäviä asioita. Ne tuovat toivoa, rohkeutta ja sisäistä voimaa. 

Fyysisellä harjoittelulla on merkitystä myös psyykkiseen hyvinvointiin. Keho ja mieli ovat kiinteässä yhteydessä toisiinsa. Dystoniaa sairastavan voi olla vaikeaa löytää itselleen sopivaa liikuntalajia, oireiden provosoituessa vääränlaisesta kuormituksesta. Fysioterapeutti voi olla hyvä apu sopivan liikuntamuodon ja oikeanlaisten harjoitteiden löytämisessä. Fysioterapiasta voi saada apua myös rentoutumiseen ja sopiviin lepoasentoihin ja siten myös parantaa nukkumista. 

Vältettäviä asioita

Servikaalisen dystonia oireita saattavat lisätä alla listatut harjoitteet/hoidot/toimepiteet, joten niiden käyttöä kannattaa harkita/tehdä varoen

• Ylävartalon harjoittelu kuntosalilaitteilla
• Niska/hartia-alueen hieronta
• Niskan manipulointi
• Tukikauluri